Boksend Coachen
Boksend Coachen
Emoties herkennen, grenzen aangeven en sterker in je schoenen staan. Met boksen als middel om te groeien.
AanmeldenBoksend Coachen is geen gewone bokstraining. Het is een programma om weerbaarder te worden. We gebruiken boksspellen en bokslessen om te werken aan de hulpvraag van een jongere.
Hoe werkt het?
Tijdens het boksen merk je wat er in je lichaam gebeurt. Wanneer word je boos, onrustig of bang? De trainer helpt je om die signalen te herkennen. Daarna praten we erover en maken we samen concrete afspraken.
Een vraag die we bijvoorbeeld stellen: hoe hoog was je hartslag, 25, 50, 75 of 100 procent? En welk gevoel hoorde daarbij?
Wat je in de zaal leert, neem je mee naar huis en naar school. Bij de volgende training kijken we samen terug. Hoe ging het met de afspraken?
Waar werken we aan?
- Mentaal sterker worden
- Fysiek sterker worden
- Emoties herkennen en ermee omgaan
- Meer zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfbewustzijn
Voor wie?
Boksend Coachen kan individueel, samen met het gezin of in een groep. We werken met een plan en duidelijke doelen.
Onze trainers zijn gecertificeerd in de methode Boksend Opvoeden.
Veelgestelde vragen
Het is geen gewone bokstraining, maar een programma om weerbaarder te worden. Met boksspellen en bokslessen werk je doelgericht aan je persoonlijke hulpvraag.
Boksend coachen is er voor jongeren. Het programma kan individueel, samen met het gezin of in groepsverband worden gevolgd.
Je leert emoties herkennen en ermee omgaan, grenzen aangeven en mentaal en fysiek sterker worden. Daarnaast werk je aan meer zelfvertrouwen, zelfbeheersing en zelfbewustzijn.
Er wordt gewerkt met een gericht plan en duidelijke doelen. De trainers zijn gecertificeerd in de methode Boksend Opvoeden.
Blijf op de hoogte
Meld u aan voor onze nieuwsbrief en mis niets.
U ontvangt een bevestigingsmail. Aan- of afmelden kan altijd.